Klimakteriehälsa för Samhällen, arbetsplatser, grupper och indivder
med legitimerad barnmorska och folkhälsovetare
Klimakteriet är en livsfas där könshormonerna i äggstockarna, framför allt östrogen, successivt minskar och leder fram till sista menstruationen, menopaus. Den hormonella omställningen kan påverka livet i hög grad under månaderna eller åren kring menopaus, men upplevelsen är mycket individuell. Både fysiska och psykiska besvär kan uppträda på grund av förändrade hormonnivåer, men även i relation till kulturella faktorer och den omställning som övergångsfasen innebär känslomässigt. Det egna måendet påverkar vidare sin vardag, sina relationer och sitt arbetsliv.
Cirka 75 procent av alla som genomgår klimakteriet upplever att livskvaliteten påverkas negativt. Låt oss prata om klimakteriet med värme, respekt och utifrån evidensbaserad kunskap om hur många fler kan må mycket bättre under denna period!
Jag erbjuder
Föreläsning/ Workshop klimakteriet
Vad händer i kroppen? Klimakteriets faser, tidiga tecken och vanliga symptom, behandlingsmöjligheter och hälsofrämjande åtgärder. Klimakteriets påverkan på vardag, relationer och arbetsliv.
För arbetsgivare kan föreläsningen kopplas till klimakteriet som arbetsmiljöfråga. Kompletteras med fördel med individuell rådgivning, för de som önskar.
Kurs eller samtalsgrupp klimakteriet
Föreläsning eller samtal med stort utrymme för frågor. Finns med olika teman.
Individuell klimakterie-rådgivning
Skattning av symptom och samtal om hur de påverkar ditt liv. Information om hälsofrämjande åtgärder, behandlingsalternativ och vid behov guidning till rätt vård (obs ingen förskrivning av hormoner).
Vanliga besvär är svettningar, vallningar, sömnproblem, trötthet, nedstämdhet, sexuella och urogenitala besvär, men det finns många fler. Vi pratar om hur dina symptom inverkar på ditt mående, din vardag, dina relationer och ditt arbetsliv utifrån den förändring du behöver.
Friskvård